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      信陽航空職業學院

      我校舉辦5.25系列心理健康教育主題講座

      時間:2022-06-07 08:37:59 來源:公共教學部 作者:本站編輯 閱讀:

        為提升我校心理育人工作質量,同時也是在疫情當下引導大學生培養理性平和的健康心態,關注心理健康、提升心理素質,營造關愛心靈、健康成長的和諧校園氛圍,在第23屆“5·25”大學生心理健康節期間,心理健康教育與咨詢中心開展了課堂心理健康系列講座。在心理健康中心主任田飛老師的帶領下,由公教部丁可、韓芳、李維麗、張歡共5位心理老師組成的心理健康教育團隊自5月2日起進行了56場次關于大學生宿舍關系、情緒管理主題的心理健康微講座。系列講座主要圍繞大學生亟需解決的宿舍矛盾、因為疫情長時間封校出現的情緒煩悶、憋屈等心理問題展開。

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        在“如何與你的室友相處主題講座”中,同學們積極發言,提出在與舍友相處過程中可能出現彼此生活習慣、行為處事、作息時間等不同所導致常見矛盾,進而引發了一定程度的心理、生理問題。針對此,由田飛、丁可、韓芳三位主講老師在所帶班級開展討論,重點講解當前大學生遇到的宿舍問題類型以及導致的心理困惑,并利用案例分析等方法全面直觀地講解宿舍矛盾問題可能引發的嚴重后果,最后給出科學合理的解決辦法。

        適時及時“開展做情緒的主人主題講座”。疫情封鎖之下,在校大學生可能出現作息不規律、失眠;社交活動減少,社交隔離帶來的孤獨感、迷茫,甚至出現焦慮、抑郁情緒;學習方式變化,過度使用網絡、游戲,厭學、成績不佳等主要問題。針對此,由田飛、李維麗、張歡三位心理老師開展了關于大學生情緒管理的主題微講座。封校期間,大學生如何調節焦慮情緒作為此次講座的重點內容,正視疫情,正視不良情緒作為此次情緒管理講座的首要關注,同時將調試情緒的方法作為管理好情緒的根本。

        此次講座過程中,圍繞學生已經遇到和可能遇到的各種心理問題的話題在課堂上積極展開,分析問題產生的原因,深層次把握學生心理特點,多角度的探索解決問題的方法機制,及時疏導。在此次講座中,同學們認真聆聽,真切感受情緒困擾所帶來的不良行為后果,積極尋求從根本上解決問題的方法。通過此次心理健康微講座主題內容的開展,是幫助大學生梳理情緒困擾,規劃、定位新目標新方向,撥正前進航向的關鍵,也是其快速擺脫心理困惑,認識到保持宿舍和諧相處,維護良好人際關系的必要性和做好個人良好情緒管理的重要性的保證。

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      來源:心理健康教育中心

      撰稿:田 飛

      初審:金榮權

      審核:劉居安

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